أنشئ روتينًا بسيطًا للتمدد في المنزل باستخدام لوح خشبي مائل يتيح لك ضبط الزاوية لتمارين الربلة والكاحلين والجزء السفلي من الجسم. يسهل تخزين التصميم القابل للطي أو اصطحابه معك بين جلسات التمرين.
استخدم الأوضاع القابلة للتعديل لتناسب تمارين التمدد المختلفة وروتينات تحسين الحركة. يدعم هيكله الخشبي المتين وزنًا يصل إلى 225 كجم، بينما يوفر مقاسه البالغ 39.8 × 29.8 × 3.5 سم سطحًا مدمجًا وثابتًا.
اجعل تحسين الحركة جزءًا من يومك
يمكن بسهولة تخصيص بضع دقائق للتمدد في روتينك الصباحي أو بعد التمرين أو أثناء التعافي بعد يوم حافل بالنشاط. يهدف الاستخدام المنتظم إلى تخفيف التيبس وشد الوركين وأوتار الركبة المشدودة، مع دعم الحركة المرنة.
- ميل قابل للتعديل: اختر زوايا مختلفة لوضعيات تمدد متنوعة.
- هيكل خشبي: يوفر سطحًا ثابتًا لتمارين تحسين حركة الجزء السفلي من الجسم.
- قدرة تحميل عالية: يدعم وزنًا يصل إلى 225 كجم، أي ما يقارب 496 رطلًا.
- حجم مدمج: يبلغ مقاسه 39.8 × 29.8 × 3.5 سم لتخزين مريح.
- تصميم قابل للطي: يجعل اللوح عمليًا للتخزين والنقل.
- استخدامات متعددة: مناسب لصالات الرياضة المنزلية واليوغا والبيلاتس وتمارين التمدد العامة.
أدخله في روتينك اليومي للعمل على تحسين حركة الربلة والكاحل والورك وأوتار الركبة والجزء السفلي من الجسم دون الحاجة إلى إعداد معدات ضخمة.
تتضمن العبوة: 1 × لوح التمدد وتحسين الحركة
